Jeśli przeczytałeś mój post o bilansie kalorycznym to wiesz już jak ważne jest jego zrozumienie w kontekście procesu odchudzania, przybierania na wadze albo utrzymania obecnej masy ciała. Wiesz już również, że w skład bilansu wchodzi nasze zapotrzebowanie kaloryczne oraz ilość kalorii z pożywienia, którą przyjmujemy Czytaj dalej

Nauka to skomplikowany proces, który wymaga od nas czasu. Przede wszystkim jednak kluczem do sukcesu jest uczenie się danego zagadnienia od podstaw. Bo przecież zanim wsiądziesz do samochodu na kursie prawa jazdy najpierw będziesz musiał poznać zasady ruchu drogowego, żeby przypadkiem nie przejechać nikogo, bo Czytaj dalej